Jesień to najlepszy moment na start serii — i jak to powiedzieć klientce
Od listopada do lutego skóra dostaje mniej niż 5% rocznej dawki UV. Seria zaczęta teraz ma cztery spokojne sesje przed czerwcem — pokazujemy, jak zamienić kalendarz w prosty argument.

Pisze Justyna Grondke-Trąbska
Współzałożycielka Gangsta Lasers · prowadzi cały program
W skrócie
- W Polsce od listopada do lutego skóra dostaje około 4,5% rocznej dawki UV, a od maja do sierpnia prawie 68%.
- Niemieckie wytyczne dermatologiczne zalecają po zabiegu ochronę SPF 50+ i 4 tygodnie bez słońca i solarium.
- Seria zaczęta w listopadzie co 8 tygodni to cztery sesje przed czerwcem; zaczęta w kwietniu — dwie przed lipcem.
- Klientce pokazujemy kalendarz, nie promocję: daty sesji, jej urlopy i to, co zapisujemy w karcie.
Telefon dzwoni w kwietniu
Co roku jest tak samo: w kwietniu i maju telefon dzwoni najczęściej. Klientka chce pozbyć się brwi albo tatuażu „przed latem”. Zaczynamy wtedy w najtrudniejszym momencie: skóra już łapie słońce, przed urlopem mieszczą się dwie, może trzy sesje, a po każdej trzeba prosić o miesiąc unikania słońca, właśnie wtedy, gdy klientka najbardziej chce z niego korzystać. Jesień odwraca ten układ, i warto umieć to powiedzieć wprost.
Ile słońca dostaje skóra
Liczby są po naszej stronie. W Belsku pod Warszawą promieniowanie UV mierzy się od lat 70.; według średnich z lat 2004–2023 (Czerwińska i współpracownicy, 2025) od listopada do lutego skóra dostaje około 4,5% rocznej dawki promieniowania rumieniotwórczego, a od maja do sierpnia prawie 68%. Czerwcowy dzień przynosi średnio blisko 30 razy więcej UV niż grudniowy. Zima nie jest więc „trochę bezpieczniejsza” — to zupełnie inne warunki dla gojącej się skóry.
Dzienna dawka UV od listopada do czerwca
| Listopad | 1,8 SED |
|---|---|
| Grudzień | 1 SED |
| Styczeń | 1,3 SED |
| Luty | 3,2 SED |
| Marzec | 7,8 SED |
| Kwiecień | 15,7 SED |
| Maj | 23,4 SED |
| Czerwiec | 30,1 SED |
Co mówią wytyczne
Dlaczego to ma znaczenie dla serii? Niemieckie wytyczne S2k „Laserowa terapia skóry” (2022) w rozdziale, który obejmuje także tatuaże ozdobne, zalecają po zabiegu ochronę przed słońcem — odzież albo filtr SPF 50+ — i 4 tygodnie unikania promieniowania UV, także solarium. Piszą też wprost, że ryzyko działań niepożądanych rośnie wraz z pigmentacją skóry, a skórę opaloną lub ciemną (od IV fototypu) należy leczyć ostrożnie ze względu na ryzyko odbarwień. Według tych samych wytycznych usuwanie makijażu permanentnego prowadzi się w dużej mierze tak samo jak usuwanie tatuażu.
Ochrona, którą da się utrzymać
Ochrona po zabiegu działa, jeśli klientka jest w stanie jej przestrzegać. Przegląd systematyczny z 2025 roku (Mar i współpracownicy) pokazał, że spośród sprawdzanych metod tylko filtr przeciwsłoneczny konsekwentnie zapobiegał przebarwieniom pozapalnym po zabiegach laserowych. Badania dotyczyły skóry azjatyckiej i innych zabiegów niż usuwanie pigmentu, więc to nie jest gotowa liczba dla gabinetu — ale kierunek jest jasny: zimą przestrzeganie zaleceń jest dla klientki po prostu łatwiejsze.
Zima nie jest „trochę bezpieczniejsza” — to zupełnie inne warunki dla gojącej się skóry.
Cztery sesje albo dwie
Teraz kalendarz. Przy odstępie 8 tygodni seria zaczęta na początku listopada daje cztery sesje przed czerwcem: listopad, początek stycznia, koniec lutego i kwiecień. Ta sama seria zaczęta 1 kwietnia mieści przed lipcem dwie sesje, obie w miesiącach z największą dawką UV. Przy makijażu permanentnym to często różnica między skończoną serią a serią przerwaną przez lato: w przeglądzie 76 przypadków usuwania kresek i brwi (Kream i współpracownicy, 2023) potrzebowano średnio 2,8 zabiegu, od 1 do 12. Przy tatuażu, gdzie przegląd kliniczny Ho i Goh mówi o 7–10 zabiegach, jesienny start oznacza solidną część serii zrobioną, zanim pojawi się słońce.
Seria od listopada co 8 tygodni: cztery sesje przed czerwcem
- ListopadPierwsza sesja, zdjęcia w stałym świetle i plan zapisany w karcie.
- Początek styczniaNajmniej słońca w roku. Zapytaj o ferie i wyjazdy w góry.
- Koniec lutegoTrzecia sesja; dawka UV wciąż kilka razy mniejsza niż latem.
- KwiecieńCzwarta sesja przed majem. Potem ocena: kolejna sesja czy przerwa na lato.
Ferie też są słońcem
Zima to nie tylko pochmurne miasto. Ferie w górach i narty to dużo słońca, a śnieg dodatkowo odbija promieniowanie. Wytyczne zalecają, żeby przed zabiegiem zapytać o skłonność do przebarwień, o pracę na zewnątrz i o plany urlopowe. Te trzy pytania ustawiają datę sesji lepiej niż jakakolwiek reguła z kalendarza: sesja tuż przed wyjazdem na stok to ten sam problem co sesja przed wakacjami nad morzem.
Kalendarz zamiast obietnicy
Jak to powiedzieć klientce? Nie jako promocję i nie jako straszenie słońcem. Lepiej pokazać kartkę z datami: „Jeśli zaczniemy w listopadzie, do maja zrobimy cztery sesje, a po każdej łatwiej będzie Pani uniknąć słońca. Jeśli zaczniemy w kwietniu, przed latem zdążymy z dwiema i resztę lata będzie Pani chronić skórę”. Klientka sama widzi różnicę, a my nie musimy niczego obiecywać.
Rozmowa przed startem: cztery rzeczy
- KalendarzPokaż daty sesji przy odstępie 8 tygodni: ile zmieści się przed latem.
- SłońcePo zabiegu SPF 50+ albo odzież i 4 tygodnie bez słońca i solarium.
- PlanyZapytaj o przebarwienia w przeszłości, pracę na zewnątrz, urlopy i ferie.
- KartaZapisz daty, zalecenia i decyzję klientki.
Zapisane w karcie
Na koniec zapisujemy to, co ustaliłyśmy: planowane daty, odstęp, zalecenia dotyczące słońca, znane wyjazdy i to, że klientka je przyjęła. To ta sama karta, o której pisałyśmy w tygodniu 4. Jeśli klientka mimo wszystko zaczyna wiosną, też dobrze — wtedy plan od początku zakłada przerwę na lato i ścisłą ochronę, a nie pośpiech przed urlopem.
Źródła
- Czerwińska A, Krzyścin J, Jarosławski J, Sobolewski PS, Pietruczuk A. Trends in the erythemal radiant exposure from re-evaluated measurements (1976–2023) with biometers in Belsk, Poland. Atmos Chem Phys. 2025;25:12497–12512.
- Paasch U, et al. S2k-Leitlinie Lasertherapie der Haut (AWMF 013-095), 2022; English version: S2k guideline: Laser therapy of the skin. J Dtsch Dermatol Ges. 2022;20(9):1248–1267.
- Mar K, et al. Prevention of Post-Inflammatory Hyperpigmentation in Skin of Colour: A Systematic Review. Australas J Dermatol. 2025;66(3):119–126.
- Kream E, Jairath N, Bajaj S, Orbuch D, Wang JV, Geronemus RG. Laser Removal of Eyeliner and Eyebrow Tattoos: Chart Review, Experiences, and Learnings. J Clin Aesthet Dermatol. 2023;16(11):47–49.
- Ho SGY, Goh CL. Laser Tattoo Removal: A Clinical Update. J Cutan Aesthet Surg. 2015;8(1):9–15.
Tematy
- sezon w gabinecie
- planowanie serii
- kalendarz zabiegów
- ochrona przed słońcem
- rozmowa z klientką

